A következő, figyelemösszpontosítást fejlesztő gyakorlatok
rendszeres végzése
elősegíti a figyelem erejének és tartósságának,
ezáltal tanulásunk hatékonyságának
növekedését.
A gyakorlatok egymásra épülnek, a sorrend betartása ajánlott.
Kezdőlap  |  Tartalom